Воскресенье 20 марта с 11:00 до 14:00 семинар на тему: "Моделирование тела и лица при помощи техник миофасциального релиза". Будем учиться правильно воздействовать на мышцы, что приведет к подвижности тела и идеальному овалу лица.
Класс ведет Алёна - инструктор по йоге, реабилитолог, массажист, преподаватель СибГУФК.
Занятие делится на 3 этапа:
* лекционная часть: поговорим немного об анатомии мышц и связок, что такое фасции, как они себя ведут если мы недостаточно двигаемся.
* практическая часть 1: как при помощи валика или мячика воздействовать на фасции и получить эффект как от полноценного массажа
* практическая часть 2: техники массажа лица, тонкости и нюансы выполнения простых движений.
Всем участникам выдается методичка, по которой можно заниматься дома. Это очень ценно, так как большой объем информации не всегда получается запомнить за 3 часа занятия.
Стоимость 1500. Запись на класс при полной оплате.
Лично от себя хочу добавить, что семинар был полезен мне в моей работе, я активно использую мячи и ролики в индивидуальных тренировках.
